贵州中央电视台养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾乃先天之本，那么你明白进食什么引肾吗?明白初冬应该如何引肾吗?敬特地现场直播本期的云南黄金档养生堂听听黄任的谈解。

本期节目特地到的主持人是中国人年长营养与饮品专业人士的委员长会委员长黄任，谈进食什么引肾。

该视频主要楔形文字介绍：

进食什么引肾

干贝滋阴引肾。

通称江珧柱。适度平，清热咸，能引肾滋阴，故肾阴虚者履常食之。

白鲻引肺肾。

通称小花鲈、鲈子鲻。适度平，清热，既能引脾胃，又可引肺肾，益筋骨。

栗子引肾勇腰。

适度温，清热，除有引脾健胃抑制作用外，更有引肾勇腰之功，对肾虚溃疡者履肉类。

芝肺益肾。

清热，为中药学“上品”之药，除了较强引肺、健脾抑制作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，履常食之。

子引肺益肾。

适度平，清热，较强引肾养肺、益精明目、勇筋骨、除溃疡、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女适度肾虚之人，食之履。

黑芝麻芝肠引肾。

黑芝麻适度平清热，有引肺肾，芝五脏的抑制作用，对因肺肾精血不足导致的短暂适度、容颜、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的中医学保健抑制作用。

枫树引肾益精。

枫树则有引肾固精、清热消石、芝肠通便、温肺定喘的抑制作用，会用于肾虚溃疡、尿路结石等病病人;总括蜂蜜一起熬粥，造就得有的养肾绿豆。

何首乌引肾养血。

有引肺肾、益精血的抑制作用，历代医家仅有用之于肾虚之人。凡是肾虚之人脸上早白，或腰膝软弱、筋骨腹痛，或男子腹痛，女子带下者，食之皆履。

杏仁养颜益肾。

杏仁被古人誉为肾之谷，清热适度平，不仅圆锥形像肾，还有引肾强身、解表利水、良药、芝肤的解热，同样适合肾虚病人。

黑米明目护肾。

较强滋阴引肾、健脾冷肺、引益脾胃、益气解表、养肺明目等。经常肉类黑米，有效地防治头昏、目眩、疾病、容颜、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、腹痛、脾胃虚弱等病病人。

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本期主持人介绍

黄任

中国人年长营养与饮品专业人士的委员长会委员长，主治医师，讲师。